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誤會

如果出於惡意,那麼解釋也沒有用;
如果出於善意,就不需要解釋。

大因不了解而誤會。

多夫妻發現,自從孩子出生後,夫妻關係變成只是家事分工,忙進忙出,所有談話內容都以小孩、生活瑣事為主,很容易變成無話可說、心靈陌路。尤其華人社會,孩子出生後,變成第一順位,例如孩子睡在夫妻之間,以至於無法將孩子放下,經營親密的夫妻關係。

美國家庭治療師兼《華爾街日報》作家柯德(David Code)在新書《婚姻第一,才能養出快樂小孩》主張,父母應給予孩子更多探索自己道路的空間,留更多時間維護自己的婚姻,以便子女有更穩定的成長環境。

他長期、近距離觀察各國家庭,發現以子女為中心的家庭反而更容易造成筋疲力竭和焦慮的父母,以及需索頻頻、被寵壞的子女。而孩子愈來愈神經質的同時,婚姻品質也開始受害。

然而,許多夫妻意識到彼此逐漸疏遠,卻不知如何靠近。而且一直以原有互動模式相處,有時也感覺關係在原地空轉。要改變現狀,夫妻必須有兩大認識:

認識一:女人需要談心,男性從性滿足。

男女對親密關係的需求是不同的。女性是透過不斷的談心,讓情緒銀行充滿後,才會想到身體的親密。男性卻是透過身體接觸、獲得生理層面的滿足後,才會感到心理的需求。也就是說,男人藉由性關係滿足心理需求,女人是心裡滿足才會進入性關係。基本上男女都有需求,但是得到滿足的方式不一樣。

認識二:不堅持用自己的模式,去要求對方。

不要堅持另一半要「用我的方式來對待我、來愛我,你一定知道我的方式是什麼。」但是對方幾乎都不知道。在美國做婚姻諮商的黃國倫牧師分析,夫妻溝通就像學習,有視覺、聽覺、觸覺等不同方式,例如,太太藉由視覺來感受愛,需要看到先生實際送了什麼、或做了什麼,所以希望先生用做家事、體貼動作來表達他的愛。

換言之,太太希望先生為她做點什麼來表達愛意,而不只是口惠而已。但是先生是藉由聽覺來感受愛,一定要聽到太太說「我愛你」,才能接收到愛。

夫妻不知道彼此差異,就會不斷用原本的模式去要求對方。久而久之落差到一個地步,就放棄、不想努力了。

其實,很多時候,親密關係只在一個轉念和了解之間。

太太最想和先生說……

一、你從來不跟我談心裡的話,我們需要多溝通。

這一類話只會讓男人覺得你在指責他、攻擊他,反而使他心生防衛。「不要勉強男性跟你分享什麼心事,因為這不是他們的天性,他們也沒有這個習慣,」實踐大學社工系副教授謝文宜說,但是女性可以先分享自己。不過,不要立刻期待另一半會和你的姊妹淘一樣,聽你傾訴,「男性傾聽的長度不如女性,每個重點他可能只能聽五分鐘,」謝文宜提醒。

如果分享的是負面情緒,男人的忍受度就更低。當女性想要傾吐她的壓力和感受時,男人聽在耳朵裡,卻像在責怪他做得不夠,甚至像在命令他去做事。「我如果問她白天過得如何,只會聽到她說有多忙,而我應該多幫她做一些。但是我回家需要輕鬆一下,而不是面對另一個老闆,」很多男性這樣認為。

男人聽到「問題」,就回應「解決方案」;但女人提出「問題」,其實只是需要同理心。「男人就像消防隊員,知道失火,就想救火。」美國親密關係專家約翰.葛瑞在《男人不會、女人不懂的事》中形容。

當女人不快樂的談著她的問題時,男人必須提醒自己,不要把注意力放在問題面,不要去想要怎樣替她解決問題,而只要聽她的感覺,同理她。

二、我為孩子、這個家做了這麼多,你都視而不見。

她真正埋怨的是,沒有人疼愛她,聽她的心聲。傾聽就代表關懷。男人必須了解傾聽女人說話的重要性,一旦她把問題說出來,反而能把問題擱在一旁。相對於男人拋開煩惱的方式是絕口不談,女人渴望男人傾聽傾吐,得到男人的了解和支持,但並不一定需要男人提出解決方法。

女性希望自己的付出得到肯定,自己的辛勞被看到,她需要另一半的支持,而且往往以為先生就應該知道如何表達對她的愛意和謝意。但是,謝文宜提醒,男性需要很清楚的指示,你要讓他知道,怎樣做才對你有幫助。你希望被疼愛、關心、希望他貼近你,你要講清楚、很具體。「什麼叫貼近?是坐在你旁邊嗎?做愛嗎?男女的想像完全不一樣,」她說。女性要學會溝通自己的需求,清楚明確,而且可行。告訴他,如果你拍拍我、擁抱我,我會感受到你的愛。或希望他多分擔一些家務、多一點時間待在家裡。

有些男性在成長過程中只是被責罵、被要求,真的不知道可用擁抱、拍肩的方式來鼓勵人。

三、你為什麼不能主動幫忙?

女性很容易過度付出,尤其覺得不滿足時,反而做得更多。她在把重心過度放在孩子身上後,就沒有剩下多少相對的能量和力氣,所以常有「被虧欠」的感覺。精神科醫師鄧惠文從精神分析學派角度觀察,很多女性因為要彌補「童年沒有得到足夠的愛,沒有當夠小女孩」的缺憾,就「用力把孩子帶好」。

但女性自己的「情感存款」已經透支,還要提領巨款給孩子,所以只能貸款,每天都要還貸款,心靈永遠不平衡,自然覺得先生虧欠她。

謝文宜也提醒,不是所有需求都一定要從老公身上獲得。被了解的感覺還是可以從其他女性朋友身上獲得。「想百分之百從同一個人身上獲得你全部的滿足,會讓別人辛苦、自己失望,」她說。

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