內心要淨化，但不要情緒化。
情緒化的定義是什麼?
從來沒說過我是情緒化的人.
因為最近意見不合鬧脾氣.
他就說我很情緒化.
正常人都有喜怒哀樂的自然反應.
我生氣是有理由和原因的.
為何這樣叫做情緒化.真的嗎?
請問情緒化的定義如何判斷?
一般朋友只是說我一眼就能被人看穿喜怒哀樂.
沒心眼.很純真.不會隱藏內心的真情感受.
心情總是表露無遺.高興就是笑容滿面.悲傷就是愁眉苦臉..
不知道這樣算不算情緒化???
我覺得情緒化應該是那種莫名其妙的人
我只是真實表達內心的真正感受.這樣也叫做情緒化嗎?
我覺得好像是.. 情人之間愛與不愛的問題.不是錯與對.
因為這麼多年來他為何不說..我正懷疑他好像有新歡.
所以..以前的優點變成了今日的缺點了.搞不清楚他在想什麼耶
40.0 沉靜
30.0 念力設定
22.0 遊戲
20.0 行動
8.0 興奮
6.0 唯美
4.0 熱忱
3.5 愉悅
3.3 強烈興趣
3.0 謙虛保守
2.9 輕微興趣
2.8 滿足
2.6 無興趣
2.5 無聊
2.4 單調
2.0 敵對
1.9 敵意
1.8 痛苦
1.5 生氣
1.4 怨懟
1.3 憤恨
1.2 無同情
1.15 未表露的憤恨
1.1 隱藏的敵意
1.02 焦慮
1.0 恐懼
0.98 絕望
0.96 害怕
0.94 麻木
0.9 同情
0.8 奉承討好
0.5 悲傷
0.375 補償
0.3 不配擁有
0.2 自我貶抑
0.1 受害者
0.07 無望
0.05 冷漠無助
0.03 無用
0.01 垂死
0.0 肉體死亡
情 緒 等 級
6.0 寧靜 (全然知道) A親和力
5.5 念力設定
5.0 行為 R真實性(共識) C溝通
4.5 熱忱 *一點往下降，二點跟著降。
分 4.0 美 *在高度ARC狀態下，與任
析 3.5 愉悅 何人皆可溝通。
式 3.0 保守 *在尊重對方保有真實性的
2.5 無聊 狀態下仍可以高度溝通。
*可溝通 2.0 公開敵意 *隨時覺察自己及對方的情
↑____________________________↓ 緒等級。
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生氣 *必要時，將對方情緒等級帶
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暗藏敵意 反 到2.0以上時再進行溝通。
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害怕 應
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悲傷 式
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冷漠無助 *不可溝通
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死亡
情緒 = 當時情境的解釋。 所以先有解釋，才有情緒。
** 溝通能力 = 生存能力 **
https://www.youtube.com/watch?v=K8XL2hid5no
黃弘儒- YouTube
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