菩提開智功–提升專注力及記憶力的最佳選擇
良好的專注力及記憶力能讓您處理事情更加事半功倍、時間掌握更有效率,要怎麼提升這兩項能力呢?並且讓大腦能長時間處於高效能的工作?「菩提開智功」是您最佳的選擇!
特別是現代化忙碌的工作環境,一般人習以為常的多任務並存的工作方式不僅無法提高工作效率,還會同時犧牲「專注力」,科學家發現大腦每切換一次平均耗時23分鐘,這也讓我們難以專注思考,產生的疲勞感,甚至會讓大腦的記憶力減退,為了改善現狀,可以通過學習「菩提開智功」來幫助我們提升「專注力」以及「記憶力」。
「菩提開智功」是菩提禪修潛能開發的重要課程之一,能夠開發腦力潛能、增強記憶力、啟動更多腦部尚未被開發的潛能,對正在成長發育期間的兒童、青少年的智力開發有著顯著的效果,適合各年齡層的人,只要身體力行學習「開智功」就一定能有所收穫,歡迎朋友們撥打各地禪堂諮詢專線報名,體驗菩提禪修潛能開發的奧妙。
早可追溯至孔子在《論語》中所言:「學而時習之,不亦悅乎?」意思是,學了之後及時、經常地進行溫習和實習,不是一件很愉快的事情嗎?很明顯,學習這一複合名詞,就是出自孔子的這一名言。按照孔子和其他中國古代教育家的看法,「學」就是聞、見與模仿,是獲得信息、技能,主要是指接受感官信息(圖像信息、聲音信息及觸覺味覺等等信息)與書本知識,有時還包括思想的含義。「學」是自學或有人教你學。「習」是鞏固知識、技能的行為,一般有三種含義:溫習、實習、練習。「學」偏重於思想意識的理論領域,「習」偏重於行動實習的實踐方面。學習就是獲得知識,形成技能,獲得適應環境改變環境的能力的過程。實質上就是學、思、習、行的總稱。學是指知識和經驗的累積,習是指知識和經驗的實踐。學屬知,習屬行。中國大儒王陽明曾提倡知行合一。
荀子在《勸學》中寫,「君子曰:學不可以已。」意思是,學習不可以停止,一定要持之以恆。
行為主義心理學的觀點[編輯]
學習是外在環境刺激引起的行為的變化,要有可觀察、可測量的外在變化。古典制約和操作制約的研究。並且以個體獲得經驗為結果。
http://www.scientology.org.tw/courses/study/overview.html
遊戲活動的特色
我有兩個小孩,一個六歲、一個兩歲,跟多數的孩子一樣,他們很喜歡玩遊戲,在開心的時候還會止不住地在原地跳躍。如果您剛好有二到六歲的小孩,有機會帶他們出門旅遊外宿時,不知是否也有留意到類似的情況?到了旅館進到房間看到彈簧床,總是會忍不住想要在床上跳來跳去。若房間裡有兩張床,他們更會嘗試從一張床跳到另一張床。不斷重複跳躍的過程,充滿了玩遊戲的喜悅和樂趣。身為父母的我們,免不了還是會提醒他們要小心點,避免在跳躍時跌倒、受傷,但看到他們遊玩時,充滿了好奇與亢奮的心情,也會跟著沉浸在這樣的歡樂氣氛中。
在幼兒階段,人們的許多學習都是伴隨著遊戲活動自然產生。當我與孩子玩著完全不需要玩具與成本的躲貓貓遊戲時,可以發現他們的眼神充滿著銳利的觀察力,玩遊戲時興致高昂並且完全投入。遊戲進行時,若需要父母親提供安全感,孩子們會專注地聽音辨位、思考路徑,在繞過障礙物後,以最短的時間找到父母。這個程序代表著孩子們其實已經具備空間感和問題解決的能力。
或許我們小時候都是如此,也許您也曾經是個在原地不斷立定跳躍的孩子,只是在漫漫的成長過程,我們似乎都遺忘了這種單純而美好的歡樂感!站在十字路口,看著中小學階段的孩子,日復一日低垂著頭、背著沉重的書包、拖著緩慢的步伐, 徐徐走進校門的背影。身為家長的我們,是否能從中找到曾經擁有的美好卻逐漸遺失的關鍵?
我們的研究團隊發現,人們在玩的過程中,不分年齡層,無論遊戲規則是簡單還是複雜,都能帶給玩家充足的動機與樂趣。我們好希望這種雀躍的學習心情,也能存在於學習的課室裡。
我察覺到在臺灣的校園裡,每一位成員(包含校長、教師、行政人員與學生)都充滿著焦慮感。校長、老師、行政人員,在不斷變動的政策與繁複評鑑事務下,充滿著壓力與焦慮;學生在依舊高漲的升學壓力與課業繁重下,瀰漫著緊張與痛苦,整個環境看來正迫切需要正向的喜樂力量。很多人可能會這樣說:「學習本來就必須經歷這些焦慮、壓力與痛苦,我們以前也都是這樣走過來的。」
看似有道理的見解,但在學習理論上並沒有充足的佐證資訊。在科技不斷進步、變化快速的二十一世紀, 早就不是「十年寒窗無人問,一舉成名天下知」的科舉時代。事實上,更多的研究發現,過度焦慮對於學習成效會產生負面影響,正向的情境則有助於認知思考。我始終認為「學習當然必定要具備辛勤的付出與勤奮的態度等要件,但是不盡然要付出焦慮與痛苦的代價。若學習的背景是建立在激發人們對於求知的渴望,學習也就不再遙不可及和令人懼怕!」
遊戲,也許可以為現狀突破些什麼!於是我立志研究遊戲式學習,希望能開啟一條不同於以往的歡樂學習道路。
目前熱門的翻轉教育強調以學習者為中心,希望能帶出學生的自主學習。遊戲中有哪些重要的本質與特色,有助於促進內在動機呢?
研究發現,提升學生內在動機的重點,在於給予他們可以承擔的適當挑戰,這個挑戰必須符合學習者的認知——覺得自己可以做得到且做得好。遊戲中的不確定性,會激發出學習者的好奇心,並帶出想要成功完成挑戰的鬥志,而好奇心與鬥志都可望能提升他們的內在動機。
遊戲是一種富有情境的活動,在玩遊戲的過程,玩家若想達到任務,必須主動聯結各種生活情境及不同知識記憶點,這種學習認知歷程可產生更高的成就感。這是因為遊戲當中具有高度的不確定性,需要集結多面向知識,在富含挑戰樂趣的氣氛下,玩家藉由這樣的方式,提升專注思考與整合線索的能力,進而達到破除關卡的成就感。
在教學的現場,我們不需要設計複雜規則的遊戲,只要巧妙地將其中幾種元素結合到原先以學習者為中心的教學活動中,便可以幫助學習者提升自主學習的內在動機!
2‧大量閱讀,成為雜食性閱讀動物
3‧每個月存3000元,適當投資經營,退休將有六千萬4‧提早社會化,建立正確價值觀
5‧做自己擅長、喜歡的事,只做能力可負擔的
6‧不要太有自己的人際門坎,每個人都有值得學習的目送讀書心得地方
7‧如果沒空研究股票,就別投資
8‧學習閱讀財務報表,收集資訊、學習判斷
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