https://www.youtube.com/watch?v=R1NhJ0yPN9E

人的一切是由產生幹細胞轉化成器官細胞而成。

人要隨時保持快樂,細胞才能快樂!

細胞快樂,身體才會建康!

人如果擁有快樂細胞,身體就可保持建康!

你(妳)若心情愉快,你(妳)的細胞就會快樂!

你(妳)的細胞若建康、快樂,你(妳)的 身體就可保持建康,可以活長久一點!

你(妳)的年齡就能活長一點!

從頭開始,它佔人體10%的重量。

頭由腦骨保護著,由腦細胞組成,主導一切思考。

人老了,腦就容易退化;產生失智症。

人體所有器官是由腦指揮。

當你(妳)的細胞被細菌入侵,就會生病!

人若生重病,最想復原。

若想復原,就必須復健。

復健就必須持續!

按摩可幫助復健。

可使器官附近穴道活絡!

使手腳靈活。

使血液活躍!

牙齦長肌肉,卡住假牙。

認識身體,才能照顧身體!

身體的美麗,你(妳)知道?

如何使身體照你(妳)意思,讓淑惠告訴你(妳)!

藥要用對劑量,才能治療病情!

人體是一個奧妙的宇宙,愈是研究深入,愈發現這裡面的無窮止盡的學問,這不是當今的科技 可以完全理解的,也不是解剖學可以看到的。卻是要用一些抽象的理論,例如五行,八卦, 五運六氣...等等可以完全解釋。有些人甚至只要知道病患的生辰八字就可以知道病患得了什麼 病,這些都是存在未知的領域裡,等待我們來突破。

當然,臀部疼痛的人最簡單的方法就是敲打臀部,只要讓臀部的氣血運作正常了,許多臀部疼 痛就會消失。敲打的時候只要敲打膀胱經在臀部上面的穴位,一方面刺激穴位,一方面又可以 疏通經絡,經常敲打效果是非常好的。

所有的痛苦,都是一種幻影!

告訴你一個秘密──
其實,所有的痛覺,都是幻覺。
當我們在下意識裡允許了痛苦的存在, 它才會存在。

關節是腳最重要的一部份,鈣質是骨骼的組之要物!

根據統計,全台灣年逾50歲的中老年人,每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就 痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致症狀惡化速度加快,最後真的走不了。「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳 勝凱指出,每個人都會老化,關節也是一樣,使用到某種程度後,就會因磨耗而退化。一旦出現 這種又名骨關節炎的退化性關節炎時,患者必須要有正確認知,才不會讓症狀急遽惡化下去。  
陳勝凱表示,正常人骨頭與骨頭接觸的地方,就是關節軟骨,正常的軟骨組織光 亮平滑,但隨著年紀增長,軟骨過度磨耗,軟骨碎片掉入關節腔內並在關 節腔內刺激關節囊,製 造過多的關節液,引發紅腫熱痛,久而久之就會出現退化性關節炎。從X光片看來,正常的關節軟骨面平滑光亮,一 旦關節磨損,就會出現凹陷。

1.你何時感覺最好?

a)早晨(2) b)下午及傍晚(4) c)(6)
  2.
你走路時是……

   a)大步的快走(6)   b)小步的快走(4)   c)不快,仰著頭面對著世界(7) d)不快,低著頭(2)   e)很慢(1)
3.
和人說話時,你……

a)手臂交疊的站著(4) b)雙手緊握著(2) c)一隻手或兩手放在臀部(5) d)碰著或推著與你說話的人(7)

e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理頭髮(6)
4.
坐著休息時,你的……

a)兩膝蓋併攏(4) b)兩腿交叉(6) c)兩腿伸直(2) d)一腿卷在身下(1)
5.
碰到你感到發笑的事時,你的反應是……

a)一個欣賞的大笑(6) b)笑著,但不大聲(4) c)輕聲的咯咯地笑(3) d)羞怯的微笑(5)
6.·
去一個派對或社交場合時,你……

a)很大聲地入場以引起注意(6) b)安靜地入場,找你認識的人(4) c)非常安靜地入場,儘量保持不被注意(2)
7.
當你非常專心工作時,有人打斷你,你會……
a)歡迎他(6) b)感到非常惱怒(2) c)在上兩極端之間(4)
8.
下列顏色中,你最喜歡哪一顏色?
a)紅或橘色(6) b)黑色(7) c)黃或淺藍色(5) d)綠色(4) e)深藍或紫色(3) f)白色(2) g)棕或灰色(1)
9.
臨入睡的前幾分鐘,你在床上的姿勢是……
a)仰躺,伸直(7) b)俯躺,伸直(6) c)側躺,微卷(4) d)頭睡在一手臂上(2) e)被蓋過頭(1)
10.
你經常夢到你在……
a)落下(4) b)打架或掙扎(2) c)找東西或人(3) d)飛或漂浮(5) e)你平常不做夢(6)

f)你的夢都是愉快的(1)

走路 

最經濟實惠 無須邀伴 有效 沒有運動傷害的健身活動

在現代人忙碌的生活中,不僅僅是運動,甚至連步行的機會也越來越少了。出門乘汽車、上樓坐電梯。

然而正確的步行卻是一種最為理想的運動,可以有效的增強體質和免疫力。

研究顯示每天步行超過30分鐘的人,不管體內脂肪含量有多高,

他們的長壽機率都比其他人高4倍。

這是陳旺全醫師主講的按摩跟運動;他是中醫師考試委員之ㄧ,台北市中醫師公會的理事長,仁愛醫院的主治醫師。

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