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飲食要節制
減肥吃什麼好？
台灣大紀元-2016年12月20日
其實是因為人類飲食結構變化造成對人體的傷害。 .... 2，要有節制，就是適當的量，不能饑一時，飽一時，運動量大時適當多些，休息日或運動少、工作 ...
健康是最高的福報，知足是最好的財富，
最可信賴的人就是最好的親友，
涅槃是最究竟的喜悅。 (偈204)
憍薩羅國波斯匿王有一天吃完早餐後，前往祇樹給孤獨園。他當天吃太多的咖哩肉飯，所以在聽聞佛陀說法時，精神不振，不斷打瞌睡。
佛陀就勸誡他：「國王！進食應適量，身體才會舒適。」國王接受佛陀建議，從此以後奉行適量的飲食，身子因此比往昔輕盈，情緒愉快，也比較健康。
佛陀在國王向他敘說改善的情形時，告訴國王：「國王，健康是非常的福報。」
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